Vivre dans un pays froid, c’est accepter un vrai changement de décor et de rythme. Pour tirer le meilleur de cette expérience parfois rude, il faut s’adapter. Voici des pistes concrètes pour y parvenir, ponctuées par les recommandations avisées de voyageurs aguerris.
Habiller
Bien choisir ses vêtements fait toute la différence lorsqu’on découvre un climat glacial. La règle des trois couches reste la valeur sûre pour garder la chaleur sans finir trempé de sueur. Première étape : des sous-vêtements en matières techniques qui isolent sans retenir l’humidité. Ensuite, place à la polaire : elle conserve la chaleur tout en laissant l’humidité s’échapper. Enfin, il vous faut une dernière couche, imperméable mais respirante, pour affronter la neige, la pluie ou le vent.
Les accessoires comme les gants et le bonnet deviennent vite indispensables. On perd beaucoup de chaleur par les extrémités : une bonne protection des mains, des pieds et de la tête s’impose donc. Le bonnet reste un allié de poids, car la tête laisse échapper jusqu’à 70% de la chaleur corporelle. Pour les mains, superposer une paire de gants fins sous des moufles s’avère bien plus efficace qu’une simple paire épaisse. Aux pieds, privilégiez des bottes en cuir, robustes, isolantes et antidérapantes, et choisissez-les un peu plus grandes pour éviter que vos orteils ne soient trop serrés. Quant au manteau, misez sur un modèle trois-quarts, imperméable à l’extérieur, chaud et confortable à l’intérieur, toujours avec une fermeture pratique. Avant de penser style, réfléchissez praticité : mieux vaut rester au chaud que de sacrifier son confort à l’esthétique.
S’équiper pour affronter l’hiver représente un investissement : les tarifs varient selon les marques et la technicité du matériel. Pour les sous-vêtements thermiques, comptez entre 15 et 50€. La polaire de deuxième couche se trouve autour de 20 à 80€. Une parka technique démarre à 250€ et peut grimper jusqu’à 800€. Pour un pantalon adapté, prévoyez entre 80 et 150€. Les accessoires (bonnet, écharpe, gants, etc.) peuvent représenter 40 à 100 euros par personne, et les bottes de neige coûtent généralement un minimum de 75€.
Pour un séjour court ou un voyage, inutile de tout acheter : la location d’équipement permet d’alléger le budget. Si vous achetez, attendez les périodes de soldes ou faites un tour sur les marchés d’occasion pour dénicher de bonnes affaires. Et après le voyage, revendre ses vêtements d’hiver sur des plateformes spécialisées est une option tout aussi intéressante.
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Les conseils de Mathieu Lam, fondateur du site PVtistes.net
En fonction de la température affichée au thermomètre, adaptez-vous : si le ressenti plonge sous les, 20 °C et que vous devez rester dehors plus de 20 minutes, pensez à :
- mettre un caleçon long ;
- enfiler deux paires de chaussettes ou une bonne paire épaisse ;
- couvrir oreilles et mains dès la sortie, avec casquette et gants (mitaines au Québec) ;
- choisir un manteau couvrant jusque sous le visage, et ajouter une écharpe si besoin ;
- sortir avec des chaussures imperméables ;
- superposer plusieurs couches, pour pouvoir en retirer à l’intérieur et éviter d’étouffer dans les lieux chauffés !
Ne faites pas l’impasse sur l’équipement. Quand tout le corps est bien protégé, l’hiver canadien devient nettement plus agréable.
Si vous possédez des vêtements chauds avant de partir pour le Canada, prenez-les. Sinon, attendez d’être sur place pour acheter du matériel parfaitement adapté aux conditions locales.
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Conseils de Clo, du blog de voyage Evasions Gourmandes
Pour être honnête, je n’ai pas encore découvert l’hiver dans les grands pays froids, à part dans les montagnes françaises. Mais la Laponie, l’Islande ou la Norvège font partie de mes envies de voyage. J’ai toutefois connu des températures basses durant certains périples, comme en Bolivie ou récemment sur l’île du Sud en Nouvelle-Zélande. Et je l’avoue : j’ai eu froid.
Pour ne pas subir le froid, il faut accumuler les couches. Souvent, c’est le vent qui donne cette sensation de glacial. Je recommande donc de porter un sous-pull à manches longues, un pull fin en laine mérinos, une polaire, une veste coupe-vent type Gore-Tex, des gants, un bonnet ou un bandeau couvrant les oreilles, des leggings chauds et un pantalon résistant au vent. Le tout complété par de bonnes chaussettes.
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Les conseils de Marion, Tourdumonde.fr
J’ai connu deux hivers dans le Nord-Est américain avec des températures qui descendaient jusqu’à -26°C. Pour supporter ça, le secret tient en un mot : thermolactyle. Inutile de multiplier les épaisseurs, il suffit d’opter pour les bons matériaux (thermolactyle, laine mérinos…). Si malgré tout cela ne suffit pas, on ajoute un collant sous le jean et une seconde paire de chaussettes.
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Les conseils de Violaine, du blog Vio’Vadrouille, expatriée en Irlande du Nord
Ici, l’hiver est surtout humide, avec des pluies fréquentes. S’il ne pleut pas toute la journée, il y a presque toujours une averse à un moment ou à un autre. Les rares rayons de soleil deviennent alors précieux.
À ceux qui envisagent de passer l’hiver en Irlande du Nord, je conseille de miser sur des vêtements chauds mais surtout bien imperméables. Se retrouver trempé et frigorifié reste la pire des sensations. Prévoyez une bonne veste à capuche, des bottes de pluie isolantes, des gants, un bonnet et une écharpe. Quant au parapluie, laissez-le au placard : avec le vent local, il ne résiste jamais bien longtemps.
Le froid dans la vie quotidienne
Se déplacer dans les pays froids réserve parfois des surprises. Les transports peuvent être perturbés par la neige, la brume ou le verglas. Pourtant, certains pays, à l’image du Canada, sont rodés à la gestion de ces aléas.
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Les conseils de Mathieu Lam, expatrié à Toronto
Dans de nombreuses villes canadiennes, comme Montréal, une part du centre-ville s’étend sous terre. Un atout pour s’abriter quand le thermomètre s’effondre. Et en fin de soirée, prudence : l’alcool donne une fausse impression de chaleur, mais le froid, lui, ne pardonne pas. Rentrer vite reste la meilleure option.
Le Canada séduit par ses paysages flamboyants en automne, mais après les dernières semaines douces, vient vite une autre réalité… L’hiver, avec des températures ressenties pouvant frôler les, 40°C dans certains coins du Québec ou de l’Ontario.
Un équipement adapté reste la condition pour traverser la saison sans encombre. Sur les bulletins météo canadiens, deux valeurs apparaissent : la température réelle et le ressenti, calculé avec le facteur vent. Par exemple, il peut faire -10°C mais, sous le vent, le ressenti chute à -20°C. C’est ce chiffre qu’il faut surveiller pour savoir à quoi s’attendre réellement dehors.
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Voici quelques conseils supplémentaires pour traverser l’hiver au quotidien :
- Portez des chaussettes et gardez une paire de chaussures de rechange au bureau ou à l’école. Cela évite de passer la journée avec les pieds mouillés après avoir marché dans la neige ou la boue.
- Si vous devez prendre le volant, vérifiez l’état de votre véhicule et équipez-le de pneus d’hiver. Emportez une trousse de premiers soins et gardez un téléphone chargé. Sur route, attachez votre ceinture, adaptez votre vitesse et privilégiez les grands axes, mieux déneigés. Prévoyez plus de temps pour vos trajets.
- Préparez-vous mentalement à affronter le froid. Il a aussi ses atouts : il facilite la perte de poids, lutte contre la cellulite, et possède des effets antalgiques et anti-inflammatoires. Les sportifs l’utilisent depuis longtemps pour récupérer. Et même en hiver, bouger reste la meilleure façon de garder la forme.
Froid et santé
Prendre soin de soi devient encore plus nécessaire en hiver. Pour éviter la peau sèche, l’hydratation doit devenir un réflexe. Appliquez une crème adaptée sur le visage, les lèvres et le corps. Côté santé globale, une alimentation variée, un sommeil réparateur et un minimum de stress forment un trio gagnant. Profitez aussi de la lumière du jour dès que possible, faites le plein de vitamine D, et vérifiez votre vaccination contre la grippe.
La vie dans un pays froid expose à certains risques : rhume, pneumonie, engelures, hypothermie, sans oublier les chutes sur la glace. En cas de souci, consultez rapidement un professionnel de santé pour éviter toute complication. Une assurance voyage ou expatriation permet d’anticiper d’éventuels frais médicaux ou rapatriements. Les garanties prennent en charge les soins, les transferts et couvrent parfois la responsabilité civile.
Expérimenter la vie dans un pays froid, que ce soit pour un séjour ou une expatriation, transforme le rapport au quotidien. Préparez-vous et équipez-vous : l’aventure n’en sera que plus belle. Et pour tous les conseils pratiques ou choisir la meilleure assurance adaptée à votre profil, le blog ACS reste une ressource à garder sous la main.
