CBD : contrôlez précisément votre consommation

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La plante de chanvre contient un nombre important de principes actifs appelés cannabinoïdes. Parmi eux, la molécule de CBD (cannabidiol) séduit par ses effets potentiels. Le CBD est légal en France et dans d’autres pays d’Europe. Sa consommation est autorisée par la loi sous certaines conditions. Même s’il ne présente pas de dangers majeurs, il est indispensable de maîtriser la quantité que vous consommez pour réduire les risques d’effets secondaires. Comment contrôler votre consommation de CBD ?

Les différents produits à base de CBD

L’industrie du cannabidiol diversifie les produits pour satisfaire tous les goûts. Vous trouverez sur les sites spécialisés une gamme diversifiée de produits au CBD. Parmi eux, les formats suivants sont à privilégier pour un contrôle précis de votre consommation :

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  • les sprays,
  • les perles,
  • les bonbons, etc.

Ces produits au cannabidiol vous permettent de savoir la quantité de molécules par prise. Il ne sera plus nécessaire de la mesurer vous-même, ce qui aide à respecter la posologie voulue.

Le spray au CBD

Le spray au CBD est une forme à privilégier pour maîtriser la quantité de cannabidiol que vous consommez. Il se décline en différents goûts et peut convenir à tous les usages. Il s’agit d’une huile de CBD sous forme de spray qui comprend les mêmes ingrédients que la teinture. Ce produit à base de cannabidiol est riche en cannabinoïdes, en flavonoïdes et en terpènes, présents dans la plante de chanvre.

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Le spray se consomme par voie sublinguale, à l’instar de l’huile de CBD. La différence entre les deux produits réside dans la présentation. L’huile de CBD est en général conditionnée dans des boîtes dotées de compte-gouttes (tube en verre gradué). En revanche, le spray est doté d’un vaporisateur qui facilite largement l’utilisation du produit.

Il suffira d’un simple coup de pompe sur le système pour diffuser dans la bouche le CBD sous forme de fines particules. Aucune mesure n’est à effectuer. Chaque jet contient une quantité précise de cannabidiol. Le spray au CBD offre un transport facile et se décline en différente dose : 150, 500 ou 1500 mg, par exemple. Le nombre d’applications par jour dépend de la concentration du produit.

Les perles de cannabidiol

Les perles de CBD sont une autre forme d’administration à privilégier pour contrôler votre consommation. Ce sont de petits granules riches en cannabidiol contenus dans des tubes. C’est un format qui est plus simple à utiliser que l’huile. Chaque granule ou mini-perle renferme une quantité définie de cannabidiol.

En fonction de la concentration du produit, chaque perle que vous consommez libère 5 mg de CBD. Si vous avez besoin de 20 mg par jour, il vous suffit de prendre quatre petits granules. Vous n’avez pas de mesure à faire ou de vaporisateur à pomper. C’est l’un des moyens les plus fiables pour bien contrôler votre consommation de CBD.

Les bonbons au CBD

Les bonbons au CBD, ou gummies, sont des produits qui vous permettent de gagner en précision en ce qui concerne la quantité de cannabidiol consommée. Chaque unité contient une dose précise de molécule.

Vous n’aurez plus qu’à répartir sur la journée le nombre de bonbons ou de gummies à prendre pour atteindre la dose optimale de CBD dont vous avez besoin selon les effets attendus. À l’instar des perles, des sprays et des perles, les bonbons sont une façon discrète de consommer cette molécule populaire.

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Décidez du produit au CBD qui vous convient le mieux

Pour contrôler de manière précise votre consommation de CBD, vous devez choisir le format de produit qui vous convient le mieux. Tous les produits ne sont pas compatibles avec tous les profils. En fonction de vos habitudes et de votre mode de vie, les besoins changent. Les sprays au cannabidiol offrent l’avantage d’être simples à utiliser.

Cette forme d’administration vous dispense de toute sorte de mesures, car chaque jet contient une certaine quantité. Une seule action sera requise : appuyer sur le mécanisme pour libérer le CBD sous forme de particules fines directement dans la bouche.

Les perles de cannabidiol offrent un niveau de précision encore plus élevé. Tout comme les bonbons et les gummies, chaque unité contient une quantité donnée de cannabidiol. En plus de la précision dans le dosage, ces formats séduisent par leur discrétion et leur facilité de transport. Les perles ou les bonbons peuvent vous accompagner partout. Vous pouvez les mettre dans votre sac ou dans votre poche pour une consommation discrète.

L’autre élément dont il faut tenir compte pour faire un choix optimal est la voie d’administration. Les perles et les bonbons au CBD se consomment par voie orale. Les molécules contenues dans le produit transitent d’abord par le tube digestif et le foie. Durant ce processus, une quantité de CBD et d’autres principes actifs est éliminée. Ceci réduit le taux de molécule qui entrera véritablement dans le sang pour produire des effets.

Le mode de consommation des sprays au CBD est la voie sublinguale. Les particules sont déposées sous la langue. Le cannabidiol entre en contact avec les muqueuses orales, ce qui accélère son intégration dans le flux sanguin. Le taux d’absorption est meilleur que celui de la voie orale. Il vous revient de choisir le mode d’administration de CBD qui vous convient en tenant compte des éléments d’analyse fournis précédemment.

Élaborez un plan de consommation précis qui vous conviendra

Après avoir choisi le format de produit qui vous convient pour contrôler votre consommation, pensez à leur administration. Tous les formats ne se valent pas. La fréquence et le dosage doivent être bien définis pour vous permettre de consommer précisément la quantité de cannabidiol dont vous avez besoin.

Il n’existe pas de dosage optimal qui convient à tous les profils. Chaque corps réagit différemment au CBD. Le meilleur moyen pour connaître la quantité de cannabidiol à consommer par jour est de faire un test d’utilisation. Ceci consiste à adopter une approche progressive, c’est-à-dire commencer par des doses faibles à augmenter au fur et à mesure pour ressentir les effets attendus. Pour un début, privilégiez 1 à 6 mg de CBD par tranche de 5 kilos de poids corporel.

Si vous pesez 70 kilos par exemple, la dose moyenne pour commencer est d’environ 50 mg par jour. Toutefois, optez pour 30 à 40 mg au début. Vous pouvez augmenter en fonction de l’adaptation de votre organisme et des effets ressentis. Les modes d’administration tels que les perles, les sprays ou les gummies vous permettent de prendre une quantité très précise de CBD. Vous saurez ainsi le nombre de perles ou de bonbons à consommer pour atteindre le dosage qui vous convient.

Il n’est pas recommandé de consommer une grande quantité de CBD en une seule fois. Si vous avez besoin de 50 mg de cette molécule, répartissez la prise sur toute la journée. Vous pouvez prendre 15 mg le matin et le midi, puis 20 mg le soir. Ceci vous permet de laisser le temps à votre organisme d’assimiler proprement les molécules. Consultez votre médecin pour définir le dosage qui vous convient en fonction de votre état de santé.

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Cannabidiol : les effets secondaires potentiels à surveiller pour rester en sécurité

Un mauvais dosage peut amplifier les effets secondaires du CBD. En général, cette molécule peut provoquer des effets indésirables légers et passagers en fonction de l’organisme du consommateur. Le CBD peut entraîner :

  • la somnolence,
  • la bouche sèche,
  • la perte d’appétit,
  • la sensation de fatigue,
  • la nausée, etc.

Ces effets n’apparaissent pas tous chez la même personne et ne relèvent pas toujours de la seule consommation du CBD. Il est nécessaire de maîtriser le dosage pour rester en sécurité. En cas d’apparition d’un ou de plusieurs effets secondaires, réajustez systématiquement la quantité de cannabidiol que vous prenez par jour. Diminuez le nombre de milligrammes jusqu’à trouver la dose adaptée à votre organisme. Si les effets secondaires persistent, arrêtez de consommer le CBD et consultez un médecin.

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