Quel pourcentage de CBD pour insomnie ?

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Grâce à son effet relaxant, le CBD est un extrait de chanvre qui peut véritablement vous aider à mieux dormir. S’il peut être présent sous différentes formes, le produit le contenant devra être exempt de THC ou en contenir à une valeur de moins de 0,02 %. Autrement, son utilisation serait illégale puisque les effets de ce produit avec une forte teneur en THC sont néfastes. Cependant, même si toutes les conditions sont respectées, vous devez utiliser le CBD suivant les doses recommandées. Découvrez ici ce qu’il en est.

Connaître le dosage en amont

Si vous devez utiliser une huile de CBD par exemple, il sera essentiel de connaître le dosage de celle-ci. En effet, toutes les huiles de CBD ne sont pas dosées de la même façon. Vous pouvez donc choisir selon vos besoins. C’est en cela que la connaissance du dosage devient cruciale. Comme vous pouvez vous en douter, la quantité que vous devez consommer pour profiter de votre huile dépendra de sa composition en CBD.

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Sur le marché, vous retrouverez des huiles dosées à 5, 10, 15, 20 voire 25 % de CBD. Pour connaître le pourcentage de CBD dans une goutte, il vous faut diviser la quantité de CBD dans votre flacon par le nombre de gouttes qu’il contient. Un flacon de 10 ml dosé à 5 % contient 500 mg de CBD. Vous avez donc une teneur de 2,5 mg de CBD par flacon.

En adoptant la même base de calcul, vous remarquerez qu’il y a 5 mg de CBD par flacon de 10 ml dosé à 10 % contre 12,5 mg pour un flacon dosé à 25 %. Comme vous pouvez le remarquer, vous aurez besoin de prendre moins de gouttes à condition que la teneur de CBD dans votre huile augmente.

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Consommer selon son poids

En règle générale, l’utilisation d’une huile au CBD se fait en fonction du poids. Il était donc nécessaire de connaître la teneur par goutte selon le dosage. En effet, il est conseillé de consommer entre 1 et 6 mg de CBD par 5 kilogrammes de masse corporelle.

Ainsi, pour les problèmes d’insomnie, les personnes pesant entre 45 et 70 kg peuvent consommer entre 5 et 15 mg de CBD. Pour les personnes ayant un poids compris entre 70 et 90 kg, une consommation allant de 15 à 33 mg de CBD est autorisée.

Selon le dosage de votre huile, vous devez prélever le nombre de gouttes adéquat pour atteindre la valeur recommandée. Cependant, les effets du CBD, même à bonne dose, peuvent varier d’un individu à un autre. Il faut prendre en compte la biologie de chaque individu qui peut influencer l’action du CBD.

Certaines personnes peuvent consommer moins que la dose adéquate et mieux dormir pendant qu’il en faudra plus pour d’autres. Pour cela, il est recommandé d’expérimenter le CBD à différentes doses afin de connaître le seuil à partir duquel il agit sur votre organisme. Vous pouvez donc commencer par une huile faiblement dosée et monter progressivement dans la dose.

Il faut également rappeler que le mode de consommation agit sur le temps d’action du CBD. Toutefois, dans le cas des insomnies, vous n’aurez pas besoin d’une forte quantité de CBD pour avoir gain de cause.

Comment trouver le bon CBD ?

Vu les effets positifs du CBD et l’engouement de plus en plus grandissant des consommateurs, les fournisseurs se sont multipliés. Toutefois, pour avoir des résultats escomptés, vous devez choisir un bon fournisseur, réputé pour proposer des produits de qualité.

Pour le trouver, vous pouvez par exemple opter pour le bouche-à-oreille. C’est un moyen de recherche qui vous permet de dénicher les vendeurs uniquement en fonction de la qualité de leurs produits. En effet, un utilisateur qui en trouve pour son compte n’aura aucun mal à vous recommander son vendeur. Vous pourrez donc recueillir des avis afin de bien choisir.

Dans un autre cas, vous pouvez opter pour les comparateurs en ligne. Ce sont des outils qui vous permettent de comparer les produits suivant de nombreux critères. De ce fait, vous êtes sûr de trouver le produit qui répondra à vos besoins.

Choisir du CBD français pour être sûr d’être bien conseillé

Pour être certain de choisir un produit de qualité susceptible de vous détendre et vous aider à combattre les insomnies, nous vous conseillons vivement de choisir un CBD français produit sur le territoire. De plus en plus d’entreprises développent la culture et la commercialisation d’un CBD de qualité en France. Ces produits sont soigneusement cultivés et contrôlés, et sont revendus par des détaillants à l’écoute des clients, avant, pendant et après la commande. Vous pouvez acheter sur cbd.fr des produits de fabrications françaises, avec la composition de chaque produit et les différents effets attendus et espérés. 

Vous pouvez également prendre contact avec le fournisseur pour en apprendre un peu plus sur la fabrication des produits. Ils pourront également vous guider. Ils seront à même de vous répondre et de vous conseiller. Si vous optez pour un site international, dont vous ne connaissez pas la provenance, vous risquez d’être assez déçu par le suivi et les conseils que vous apportera le fournisseur. L’échange est pourtant primordial pour trouver le produit le plus adapté à votre situation. 

C’est en collaborant avec le professionnel et en échangeant avec lui que vous trouverez le bon dosage pour éviter les insomnies pendant la nuit. Même si le poids influe évidemment sur ce dosage, il n’est pas du tout le seul élément à prendre en compte. Un professionnel qualifié pourra vous faire une recommandation après lui avoir exposé vos habitudes de consommation pour ce genre de produit. 

Identifier la forme dans laquelle vous préférez le consommer

Pour trouver le dosage adapté, il faut aussi que vous trouviez la forme dans laquelle vous préférez consommer le CBD. On peut tout à fait le boire en tisane ou rajouter quelques gouttes dans une tisane de thé. On en retrouve sous forme liquide, sous forme de fleur. Mais également de la résine à base de CBD, des confiseries ou encore des cosmétiques. À vous de tester les différents modes de consommation de ce produit et de trouver celui le plus adapté à votre organisme. Si vous possédez du CBD en fleur, il est fortement déconseillé de le fumer, puisque la fumée et la combustion sont très nocives pour notre organisme. De plus, fumer de la fleur de CBD est encore illégal en France, même si la pratique se démocratise de plus en plus ces dernières années. 

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